Выручайте советом (для тех, кто худеет)

Итак, дано: лишний вес в количестве 20 кг, избавиться от них очень хочу к лету. Способы решения проблемы (а вот здесь и суть вопроса) ПП или система -60. Несколько слов о -60: в прошлом есть позитивный опыт похудения на ней, но тогда я работала и времени на еду, да и соблазнов в виде стоящего в кухне холодильника не было. Сейчас, просидев, месяц на -60, избавилась от 3 кг, но с косяками, сразу скажу. Косяки чаще всего из-за чувства голода (слишком большой промежуток времени между едой получается). Сомнения продолжать систему: боюсь, отсутствие дисциплины в виде «назавтракешьчтоугодно» породит срыв и затрудненное возвращение к системе (пыталась я уже худеть в апреле, но после срыва долго не могла вернуться на систему: силы воли не хватало). О ПП: вижу, что многие девочки отлично худеют, правильно питаясь, думаю, не будет чувства голода, так как кушать надо часто и по малу, вот, пожалуй, и все, что я знаю о правильном питании. Сомнения: ну не укладывается в моей голове, что можно столько раз в день кушать и при этом худеть, в частности в голове стереотип: чтобы похудеть, надо голодать. А еще, если о системе меня о чем-то спросить, отвечу, на любой вопрос, не задумываясь, а вот о ПП практически ничего и не знаю, кроме того, что нельзя жареное, жирное, копченое…

Вот и сомневаюсь я, как дальше питаться, чтобы худеть и при этом стараться придерживаться такого питания всю жизнь.

Спасибо, кто дочитал, и отдельное спасибо за дельные советы!