ИГРЫ В ГИМНАСТИКУ

Мышцы нужно развивать, давая им нагрузку уже с 1,5 лет. Делайте упражнения вместе с малышом 2 раза в день по 8-10 минут, чередуя их с паузами для отдыха.
Мини — комплекс для самых маленьких спортсменов.
1. КОНЬ-ОГОНЬ.
Сделайте «вожжи» из веревки, наденьте их малышу на плечи, и пусть он быстро поскачет минутку.
2. ВЕСЕЛЫЙ МЯЧИК.
Ребенок стоит, держа в вытянутых руках мяч над головой. А теперь пусть приседает, касаясь мячем пола, то слева от себя, то справа.
3. МОРСКОЙ КОТИК.
Нужно лечь на животик на гимнастический коврик, прижат ладошки к плечам и с напряжением прогнуть спину(3-6 раз).
4. МЕТКИЙ СТРЕЛОК.
Поставьте на пол пластмассовый тазик, на расстоянии 60-100 см от малыша. Пусть попытается попасть внутрь небольшим мячиком, бросая его одной и другой рукой.
5. ЗАЙЧИК.
Пусть кроха попрыгает вверх-вниз, вперед-назад, влево-вправо.
6. ПЕРВОПРОХОДЕЦ.
Закрепите надежно широкую доску, приподняв ее конец на 20-25см. Поддерживая малыша научите его подниматься и спускаться по доске, держа равновесие.
7. СОБАЧКА.
Ребенок должен походить по комнате на четвереньках, не опуская при этом головы(3-4 раза из одного конца комнаты в другой).