Вот решилась написать отчёт. Вчера было ровно две недели как я начала заниматься с Джиллиан М. Скажу честно, меня с ней хватило только на неделю, и то с двухдневным перерывом🙅. Дальше я занималась йогой с Катериной Буйда 👍. Пробовала ещё раз с Джил на прошлой неделе, но увы… Вообще я не могу по одной и той же программе заниматься долго, как то надоедает. Уф… Делала фотографии, но выложить что-то не получается. Это я балбеска ( ещё с айфоном не разобралась толком). Короче, Вес 50.5, Объём талии — 71.5 ( -2,5 см). Моя основная цель — подтянуть тело и избавиться от нескольких лишних сантиметров с талии))
Всем спасибо))
Ну Джиллиан на самом деле очень хорошая, если перебороть себя и начать с ней уже заниматься, эффект будет потрясающий, я по себе знаю. Думала, ерунда, а оказалось - обалденный эффект! Ноги и руки, живот - все отлично стало выглядеть
Йога вам хорошо поможет, если нгужно просто подтянуть, а не накачиваться. А вообще после 30 лет без силовых нагрузок уже никуда, увы и ах