Читайте также
Проснулась вчера я с болью подмышкой.спала неудобно всю ночь.Думала опять хандроз мой начался(по...
Вышли мы снова в садик.два дня походили.сегодня ночью проснулся плачет, покашливает(как будто да...
Сижу реву, пишу выговориться. Аж руки трясутся.Я не знаю как справляться со старшим сыном...
Ну Джиллиан на самом деле очень хорошая, если перебороть себя и начать с ней уже заниматься, эффект будет потрясающий, я по себе знаю. Думала, ерунда, а оказалось - обалденный эффект! Ноги и руки, живот - все отлично стало выглядеть
Йога вам хорошо поможет, если нгужно просто подтянуть, а не накачиваться. А вообще после 30 лет без силовых нагрузок уже никуда, увы и ах