Читайте также
Проснулась вчера я с болью подмышкой.спала неудобно всю ночь.Думала опять хандроз мой начался(по...
Вышли мы снова в садик.два дня походили.сегодня ночью проснулся плачет, покашлив...
Ну Джиллиан на самом деле очень хорошая, если перебороть себя и начать с ней уже заниматься, эффект будет потрясающий, я по себе знаю. Думала, ерунда, а оказалось - обалденный эффект! Ноги и руки, живот - все отлично стало выглядеть
Йога вам хорошо поможет, если нгужно просто подтянуть, а не накачиваться. А вообще после 30 лет без силовых нагрузок уже никуда, увы и ах