Как восстановить грудь после кормления?

Нет я конечно слышала что она ужасно обвисает и растягивается, но не думала что это прям так страшно! Я уже так привыкла к большой груди при ГВ что сейчас даже боюсь смотреть на эти раздутые висящие неэластичные шарики..(((😉даже не шарики а фиг знает что! что теперь делать? Есть ли какие-то упражнения чтобы хоть как-то подтянуть, может массаж или масла какие-то… Помогите если кто справился с этой проблемой!

Неужели у всех грудь так растягивается?? или я что-то неправильно делала?

P.S.: знаю ребенок главнее, но внешний вид тоже важен, хочу быть красивой