Минус 60. День 1. Фотоотчет.
Завтрак 8.30:
Кофе без сахара.Конфетки Марсианка ( обалденные просто!)
Маааленький бутерброд с нежирной ветчиной.
Апельсин
Обед 13.00:
Смесь риса ( Рубин, дикий, золотистый ) без масла.Яичница без масла.
Ветчина из индейки.
Апельсин.
2 зубчика чеснока.
Отвар шиповника.
Ужин. Будет в 18.00:
Большая банка творога 5%.Яблоко.
Отвар шиповника.
Вечером буду делать вкуснейшую запеканку для мужа… Буду держаться изо всех сил)
Всем худеющим — удачи!
Читайте также
Вообщем началось все неделю назад, мы первый раз за долгий промежуток времени вышли со старшим в...
Вот сейчас идет, смотрите?
Как быть с такими семьями?
Девочка действительно на 14 не выглядит!...
Слушайте, странно вы как-то худеете. нужно кушать минимум 5 раз, а вы всего 3. И ветчина - в ней что хорошего то, в магазинной? лучше сварите куриную грудку и кушайте или рыбу. 2 апельсина и яблоко - очень много тоже, в них сахара много, вечером тем более не нужно!
ой, как мало вы кушаете... но при этом вредные не все продукты исключили, да? И как себя чувствуете, силы то есть?