Злость!!!

Ни чего не могу с собой поделать. Иногда такая злоба берёт, прям трясёт и зубы скрипят. Злюсь в основном из-за того что что-то идёт не так как я хочу и из-за зависти.
Например:
сейчас сестра со своим МЧ жарят шашлык (на мангале который МОЙ муж принёс с работы), а я с малышом типа сплю.
В соседней комнате храпит дедушка, беруши не могу вставить, не услышу малыша.
Малыш встаёт в 6-8 часов утра, дедушка в 10-12, буду ходить на цыпочках и чувствовать себя не ловко.
Мама уедет на день к подруги на юбилей, оставит на меня деда, который сам почти не передвигается и кушает особую еду (а мы ещё на даче где не городские условия). А сама ни разу не предложила погулять с моим сынком что бы я поспала или по дому дела сделала.
Все это просто мелочи и меня это раньше вообще не трогало, а теперь прям бесит.
и совсем уже стыдно признаться… завидую бывшей подруги что у неё двойня, а у меня нет (а я так хотела).
Очень не хочу что бы это стало меня разрушать изнутри.
Что со мной происходит? Ни когда такой не была.
Прям читаю и не понимаю КАК? ПОЧЕМУ?
Больше всего переживаю из-за малыша, что бы он не чувствовал моё состояние.



Немного полегчало…
Надолго ли...