диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салат (заправка: растительное масло и соль)
нашла в сети, решила просто себе сохранить...
Читайте также
Крестины стали одним из основных событий нашего украинского путешествия. Были приглашены друзья и...
Девочка права на 100%Я уже сто раз пожалела, что рассказала родственницам и подругам о своём...
Ага, а потом придет вместо них сразу 20! Все диеты - полнейший бред, вы что, совсем не следите за правилами питания?
Я считаю, что диеты все это ерунда, правильно питаться, кушать мало, спорт... все нужно это сочетать, а не голодать