Разгрузочный день
Вчера вечером ноняла, что начала отекать немного и набирать вес, испугалась! Последнее время дикая жаджда и я очень много пила воды и чая и ела все подряд! Сегодня решила устроить разгрузочный день! А в дальнейшем сесть на «диету» без соли сахара, жареного и мучного! Разгружаюсь твогором нежирным, кефиром 1% и зеленые яблоки ограничение жидкости до 1,5 литров в день! я вытерплю без проблем, а вот малышу нормально будет? Может кто знает варианты разгрузочных дней, раз в неделю буду так делать!) еще слышала, что от отеков помогают ягоды клюквы заваренные кипятком, а еще что? Девченки, поделитесь опытом!)))
Тыква от отеков помогает, насколько я знаю, сама правда я не пробовала ее. Мне кажется, может вам кушать все, но по чуть чуть, чем вот так вот голодать?
Нужно сократить соль и пить больше чистой воды, это совершенно точно помогает при борьбе с отеками. Никакие специальные таблетки точно пить не стоит