Очень хорошая инструкция по борьбе с лактостазом

Инструкция от консультанта Елены Юрьевны Амачаевой, которая просто меня .

Лактостаз – это застой молока. Возникает из-за нарушения оттока молока из части груди. Самые частые причины: сдавление груди тесным бельем или во сне, задержка с кормлением.

Признаки лактостаза:

• Участок груди становится твердым и болезненным иногда бугристым.
• Довольно часто сопровождается повышением температуры, иногда есть красные пятна на груди. Самочувствие может быть как при гриппе: озноб, слабость. Не пугайтесь, это неприятно, но не опасно.
• Мастит – воспаление ткани груди – это осложнение лактостаза, может развиться, если оставить застой без внимания на несколько дней: не кормить ребенка, не сцеживать грудь. Если активно освобождать грудь, как правило, удается справиться с застоем самостоятельно в течение суток.

У нас есть примерно сутки насамостоятельноеисправление ситуации при поврежденных сосках и двое суток при целых сосках. Если на вторые сутки, явное улучшение не наступило (держится температура и сохраняется боль и уплотнение) необходимо обратиться к своему гинекологу за лечением! Если не затягивать, ничего страшного не произойдет, назначат антибиотики совместимые с кормлением.

• Если есть высокая температура, можно выпить жаропонижающее, парацетомол и нурофен совместимы с кормлением.
• Можно и нужно пить прохладную воду по жажде. Горячие напитки пить только перед кормлением (сцеживанием)
• Мужа привлекать к отсасыванию груди не надо. У него во рту много микробов, и он уже забыл, как делать правильные сосательные движения, зато может насосать кровоподтек (синяк) на соске.
• Не надо прикладывать спиртовые компрессы – нарушают рефлекс выделения (прилив) молока, и камфару – может подавить выработку молока в проблемной доле полностью, мазь Вишневского – не эффективна.
• Нужно много отдыхать, хозяйство подождет.

Действия:

• Основная задача – освободить грудь от молока.
• Обязательно продолжайте кормить ребенка. Ребенок лучше любого молокоотсоса!
• Важно – поменять позу. Желательно прикладывать так, чтобы подбородок малыша был направлен на проблемную часть груди. Если не получается, приложите в позе из-под руки. Поза с нависанием над ребенком, при которой ткани груди натягиваются, тоже довольно эффективна. Посмотреть позы можно здесь: 
• Ритм прикладываний: 2 раза к проблемной груди, один раз к здоровой. Переполнения здоровой груди не допускайте, при необходимости сцеживайте ее до облегчения. Днем прикладывайте чаще чем обычно, каждые 1,5 -2 часа. Ночью кормите преимущественно из проблемной груди
• Чтобы усилить отток молока перед кормлением можно согреть грудь умеренно горячим душем или компрессом (влажным полотенцем) или принять теплую ванну, выпить горячего питья.
• Горячих компрессов надолго прикладывать не надо!
• Во время сосания можномассировать уплотнение пальцами, круговыми движениями.
• После кормления, чтобы уменьшить отек, приложить что-нибудь прохладное: капустный лист, раздавленный скалкой, пока сок не выступит, либо творожный компресс (2-3 столовых ложки влажного творога завернуть в марлю), держать пока компресс не согреется.
• Если после одного-двух кормлений состояние груди не улучшилось, необходимо ее сцедить руками или молокоососом!

Сцеживание.

Перед сцеживанием согрейте грудь и выпейте горячее питье.
Грудь не терпит грубого обращения, лучший эффект дает мягкое и длительное сцеживание. Можно руками, можно молокоотсосом.

Подробная информация по ручному сцеживанию здесь:

• Сначала сцедите все, что сможете, чтобы грудь вокруг уплотнения стала мягкая.
• Потом сосредоточьтесь на уплотнении.
• Если уплотнение сильно отечное можно сделать лимфодренажный массаж:
• Нанесите на руку масло (можно детское) и ребром ладони, начиная с внешнего края уплотнения, массируйте его в направлении ребер, при переходе на грудную клетку нужно делать движение в сторону подмышки или ключицы (косточка от шеи к плечу). Массируйте не меньше 5 минут с небольшим надавливанием, постепенно продвигаясь к соску. Массировать может помощник.
• Можно приложить холод (лед кубиками в пакете или замороженные овощи, завернуть в тонкую пеленку) на 5 минут. Холод тоже уменьшает отек.
• Помойте руки от масла.
• Начинайте сцеживать.
• Ставим пальцы так, чтобы на ареоле напротив проблемной доли был большой палец.
• Другой рукой можно придерживать и слегка массировать (мять) уплотнение.
• Можно чередовать массаж уплотнения пальцами в направлении соска со сцеживанием.
• Сцеживание – это минимум 20-30 минут.
• Потом надо приложить ребенка, подбородком к проблемной зоне.
• Сцеживать можно 2-3 раза в день.