Совместная качалка!

Привет, девчат) обещала выложить новую программу занятий   еще в воскресенье, но меня подвел ноутбук( щас вот муж привез его с ремонта, и как обещала, давайте начнем свой путь к красивому телу!Для тех, кто не в курсе. «Совместная качалка»-это что то типа проекта по созданию красивого тела сразу многими бебирушками! я Выкладываю диеты, упражнения,   и мы все вместе занимаемя, потом делимся результатами, показываем фото ДО и ПОСЛЕ.
Для удобства создала у себя в журнале отдельную рубрику, куда и буду писать)Начну с диеты, примерное меню для тех кто хочет избавиться от лишних кг. Напомню, что при ГВ это не рекомендуется.Ну что, девчули, начнём?)