Больно шею

Девочки помогите пожалуйста, темку нходила здесь такую, но так толком ничего не поняла.

Рассказываю все как было. Сидела за компом, повернула голову чтобы посомтреть что делают дети, все нормально, но когда стала ее разворачивать обратно, то заболела шея, спереди. вот взяла фото, в похожей теме чтобы показать где болит.

Болит где-то внутри, при глотании. У меня есть проблемы с щитовидкой, есть узел, но болит выше щитовидной железы. В больницу ходила, ничего не нашли. Голова наклоняется и крутится во все стороны, сказали что проблем не видят.

Когда лежала заметила, что если повернуть голову в определенное положение то отдает в ухо, немного в язык и правую щеку.

Я сама покопалась в инете поняла что очень похоже на защемнение нерва. У кого такое было, сколько это проходит и вообще что это?

Раньше было похожее, но там как-то двигала на шее хрящ и боль проходила, а тут не получается((( Выручайте. Заранее благодарна.