Кто занимается йогой?:)

10 Oct 2017, 09:17

Девочки, кто как пришёл к занятиям йогой? Какие ощущения от занятий?:)может подскажите какую то, хорошую литературу для самопознания? шлак весь собирать не хочется в голову, а вот что-то выделить полезное пока вряд ли смогу! Хочется поглубже узнать о чакрах и как их прорабатывать)Поделитесь своими опытами с только встающей женщиной, на путь истинный,😉мои познания пока получены в основном из лекций Торсунова.В общем кто, что посоветует)
Как совмещаете йогу с детишками?

Комментарии

Регина Гараева

слушайте, ну на самом деле как раз в первое время йога должна быть только с тренером, который научит правильно принимать позиции, иначе можно такого понаделать, такие травмы получить... Это уже опытные могут сами заниматься, понимая, что и как, а если опыта не было - риск огромен, не стоит.

10 Oct 2017, 15:12