поболтаем!

Привет, мои дорогие АС!!!😉😉😉

Вот и подошло к концу мое первое дежурство… Не судите строго — в этом деле я — новичок😉

Неделька пролетела незаметно, но все, что задумывала, я сделала.

Во-первых, мы наконец-то сдали документы на МСЭК и нам назначили день для подтверждения инвалидности.

Во-вторых, съездили всей семьей на дачу и навели там чистоту👏Сынуля подновил бабушкины грядки и повыдергивал насаждения😉

В-третьих, покаталась по магазинам и купила себе джинсы (прям какие хотела!👏) и кое-что из косметики (муж сам завел в косметический отдел и сказал выбрать то, что мне нужно. Я в шоке! Впервые от него такое слышу😉).

Уход за собой. Продолжаю считать калории (на этой неделе вес встал, хоть и не нарушала правила — 62,7 кг), пить поливитамины, кальций, нерафинированное оливковое масло. За неделю сделала два обертывания с ламинарией, три раза делала скраб тела и лица, также делала маски для волос, лица, шеи, декольте, рук и ног и ванночки для ног. Обновила маникюр и педикюр, подстриглась, сделала депиляцию.

Физические нагрузки. Начала качать пресс и заниматься на тренажере для ног и попы (несколько лет на балконе стоял — никого не трогал!😉)

Всю неделю погода приятно радовала, поэтому часто и долго гуляли пешком😉😉😉

Девчулечки, а что новенького у вас случилось за неделю? Осуществили ли вы задуманное? Как ухаживали за собой и как обстоят дела с весом?