Привет, мои дорогие красавицы!
Наконец-то я дождалась своего первого дежурства!!! Спешу поделиться с вами планами на предстоящую неделю.
1) продолжаю считать калории, совмещая с системой -60 (то есть кушаю в пределах своего коридора калорийности при этом применяя сочетания продуктов и время их употребления из -60);
2) пью поливитамины, кальций, нерафинированное оливковое масло;
3) подготавливаюсь к занятиям с Джилиан — начинаю качать пресс;
4) делаю традиционные обертывания проблемных зон с ламинарией; скрабирование лица и тела; маски для волос, лица, шеи, декольте, рук и ног; баночные и медовые массажи; ванночки для ног;
5) делаю новую стрижку;
6) подновляю маникюр и педикюр.
Неделя обещает быть жаркой и я частенько буду в разъездах — нужно подписать документы о прохождении комиссии и отвезти их на рассмотрение в Клинико-диагностический центр. Еще хочу прокатиться по магазинам и прикупить себе несколько обновок. Плюс ко всему нужно потихоньку собирать вещички для переезда.
Вот такие вот у меня планы😉
Класс, так плотно заняться собой - это найти время и силы, вы молодец. Я вот делаю только по утрам тренировки ну и правильно питаюсь, у меня это автоматически, баня со скрабом и маски раз в неделю, больше, по сути, ничего, хотя хочу на массаж и к косметологу