Девятый месяц беременности: симптомы, развитие ребенка и изменения в организме мамы, советы

Бисмилляхир-рахманир-рахим

Поздравляем вас, совсем скоро вы станете мамой. Вы добрались до последнего этапа беременности, и уже через несколько недель увидите своего малыша. Итак, как сделать девятый месяц беременности максимально безопасным и комфортным? Как максимально подготовить себя и ребенка к родам? Читайте в нашем материале.

Вероятно, сейчас вы испытываете ложные схватки в 2 раза чаще, чем месяц назад. Да, ваш организм активно готовится к родам.

Что еще будет тревожить вас на девятом месяце

Молозиво

К концу месяца даже у тех беременных, чьи соски пока оставались сухими, начнет течь молозиво. Это то самое грудное молоко, которым вы начнете кормить ребенка в первые часы его жизни. Подобно ложным схваткам, процесс выделения молозива готовит ваш организм к будущим родам и кормлению. 

Однако пока ребенок не родился, выделяющееся молоко может доставлять вам некоторые неудобства: одежда будет промокать. Для того, чтобы этого не происходило, помещайте в бюстгальтер специальные вкладыши, они предотвратят намокание одежды.

Дышать и есть становится легче

За несколько недель до родов мы можете заметить, что изжога и одышка заметно ослабли. Это возможно потому, что ребенок принимает предродовое положение, живот опускается. У некоторых это происходит уже на восьмом месяце беременности, a у некоторых это происходит всего за несколько часов до родов. У тех женщин, которые беременны не в первый раз, живот ощущается скорее, так как мышцы живота уже растянуты.

Положите руку под тазовую кость, и вы сможете ощутить голову ребенка. Такое положение – знак того, что роды приближаются. Однако до них может пройти еще несколько недель.

Конечно, вы можете практически избавиться от изжоги, но боль в пояснице и запоры от нового положения ребенка только усилятся.

Частое мочеиспускание

Как только ребенок опускается, готовясь родиться, он начинает сильно давить на мочевой пузырь. Теперь желание сходить в туалет будет появляться у вас каждые несколько минут. Для того, чтобы сократить количество походов в туалет, каждый раз силой мышц пытайтесь словно выжать из мочевого пузыря все до последней капли. Даже не думайте сокращать количество потребляемой жидкости (кроме как перед сном), так как сейчас и вам, и ребенку очень нужна вода. Кроме того, при дефиците жидкости растет риск заболевания инфекцией мочевых путей.

Ложные схватки

Ложные схватки, которые также называют схватки Брэкстона-Хикса, становятся все более частыми и интенсивными. Хотя они не так сильны, какими будут настоящие схватки, они позволяют вам морально и физически приготовиться к будущим родам.

На самом деле, даже эти сокращения могут истощить шейку матки, так что хорошо пытаться их контролировать: при ощущении спазмов начинайте ходить или просто меняйте позицию, если сидите или лежите. Движения должны сделать ложные схватки слабее.

К сильным ложным схваткам приводит обезвоживание – это еще одна причина, почему на 9-м месяце нужно пить достаточно воды. Помните, такие схватки – обычная и нормальная часть беременности.

Если вы испытываете больше 4 схваток за час, испытываете при них сильную боль или появляются выделения из влагалища, нужно немедленно обратиться к врачу. Возможно, это начало родов.

Диарея

Еще совсем недавно вы страдали от запоров, a теперь их сменила диарея. В отличие от других симптомов, диарея – самый ранний признак того, что роды уже совсем близко. Это «клизма природы», которая нужна, чтобы убедиться, что вы готовы к родам. Помимо частого опорожнения кишечника вы можете заметить абдоминальные судороги и тошноту.

Опущение живота

Если это первая беременность, живот, как правило, опускается за пару недель до родов. Однако этого может не происходить буквально до самого дня родов.

У некоторых беременных живот изначально располагается низко, так что они не замечают изменения его положения.

Изменение в положении плода

Ребенок вырос и теперь не пинается так часто, как раньше. Это происходит из-за того, что ему совсем мало места в животе. Однако количество наверняка компенсирует качество: теперь удары становятся как никогда сильными. Кроме того, вы можете заметить определенную закономерность в движениях: у ребенка есть четкое расписание, время сна и бодрствования поделены, и вы это точно увидите.

Возможно, врач попросит вас посчитать, как часть малыш пинается. Если ребенок резко снизил активность, об этом стоит тут же сообщить гинекологу.

Выделения

Пробка из слизи – это студенистое вещество, которое накапливается у стенки матки и выходит незадолго до родов. Когда шейка матки расширяется, слизь начинает выходить из влагалища, вы можете ее заметить. Иногда слизь может иметь красноватый оттенок.

Однако отделение пробки – еще не знак того, что через несколько часов начнутся роды. До их начала может пройти еще несколько дней или даже недель.

В идеале, это не повод для беспокойства, так как выделения из влагалища являются нормальным симптомом, особенно заметен после секса. Однако обратитесь к врачу, если выделения имеют желтый оттенок или обладают странным запахом – это могут быть признаки вагинальной инфекции.

Изменения тела

К девятому месяцу беременности вы значительно набрали в весе и теперь почти готовы оставить все это позади. Помните, что набранные вами килограммы и большой живот – это то, что необходимо ребенку для нормального развития.

Из-за изменений веса вы начали смешно ходить, словно переваливаясь с ноги на ногу. На самом деле передвигаться пешком сейчас не очень легко. Немного легче станет, как только опустится живот и ребенок примет предродовое положение. Однако после опущения живота увеличится нагрузка на спину, что, опять же, не будет способствовать длительным прогулкам. Массаж и теплые ванны помогут на время успокоить ноющую спину.

Что происходит с ребенком

Ваш малыш совсем скоро должен родиться, вы уже наверняка считаете дни до этого события. После 35-й недели на теле ребенка скапливается жир, особенно на ногах и руках. Почти все органы полностью развиты, продолжают созревать только мозг и легкие. На 36 и 37 неделе вес ребенка продолжает увеличиваться, он теряет почти весь волосяной покров с тела. Организм малыша начинает продуцировать антитела, которые защитят его в первые дни после рождения.

На 38-й неделе прибавка веса замедляется, руки и мышцы становятся достаточно сильными. Голова ребенка находится в области таза, но шейка матки пока не расширена настолько, чтобы вызвать схватки. Несмотря на то, что все кости развиты, череп ребенка остается мягким, это необходимо для того, чтобы голова безопасно прошла сквозь узкий родовой канал.

Возможные проблемы

У детей, рожденных на сроке 35-37 недель, практически не развиваются осложнения. Фактически, только 4% младенцев рождаются точно в срок, остальные же появляются или до него, или после. Помимо преждевременных родов, на девятом месяце беременности могут возникнуть следующие проблемы:

Как понять, что начались схватки

Многие женщины, особенно те, что рожают в первый раз, боятся, что не определят, когда же пришло время родов. Однако, как говорилось выше, о скором приближении «часа пик» вас предупредят выход слизистой пробки, диарея, сильная боль в пояснице и так далее. Еще один явный признак – отошедшие воды, но он бывает далеко не у всех.

Воды отойдут внезапно

Отошедшие в общественном месте воды – пожалуй, одна из главных фобий беременных женщин. Однако не стоит переживать: мало у кого на самом деле это происходит именно так. На самом деле, воды отходят до начала схваток только у 15% женщин. Порой врач разрешает искусственно надрезать амниотический мешок, когда вы уже находитесь в больнице.

Помните: в идеале амниотическая жидкость не имеет цвета и запаха. Если у ваших вод есть цвет или запах, немедленно сообщите об этом врачу.

Меконий не даст ребенку дышать

Меконий – это густое и липкое вещество, состоящее из воды, желчных солей, опавшего с тела ребенка пушка и так далее, он считается первым стулом ребенка. В идеале, меконий должен выделиться через несколько дней после рождения. Однако иногда при рождении меконий может попадать в дыхательные пути ребенка, блокируя дыхание. Это называется МАС или синдром аспирации Мекония. В таком случаи дыхательные пути рожденного малыша срочно прочищают.

Диета на девятом месяце беременности

Рацион на девятом месяце беременности не должен отличаться от того, который вы поддерживали предыдущие 8 месяцев. Вашему организму и ребенку по-прежнему требуется много кальция и железа, a также белка. Молочные продукты – прекрасный источник кальция, железо стоит искать в зеленых листовых овощах. Жирная рыба, например, сардины или скумбрия, будет хорошим источником омега-3 жирных кислот. Чтобы предотвратить запоры, обязательно включите в меню богатые клетчаткой продукты: свежие овощи, фрукты и зерновые культуры.

О чем вы думаете

Конечно, за время беременности вы уже на сотню раз передумали и тревожные, и приятные мысли. На кого будет похож ребенок, какого цвета будут его глаза и волосы. Еще одна важная проблема - как нужно будет его воспитывать. Если вы еще не говорили на эту тему с партнером, сейчас самое время обсудить основные принципы будущего воспитания малыша. Например, обсудить, что второй родитель не будет вмешиваться, когда первый призывает ребенка к дисциплине. Вам может показаться, что сейчас еще рано обсуждать подобные вопросы, но куда лучше проговорить эту тему и договориться «на берегу», чтобы потом не возникало ссор и разногласий.

Сейчас у вас может появиться неожиданный прилив энергии. Это нормально: ведь это последние дни для того, чтобы свить гнездо, природа позаботилась о вас. Потратьте это время на сбор сумки в роддом. Убедитесь, что ничего не забыли, в том числе зарядку для мобильного телефона, воду и, может быть, даже что-то для перекуса.

Советы для будущего папы

Чем ближе роды, тем чаще у вас может появляться странное желание сбежать. Но есть и такие мужчины, у которых приближение «часа х» вызывает совсем другие эмоции, они становятся максимально собранными и ответственными. Как бы то ни было, сейчас не время думать о себе, ваша задача – помочь женщине пережить последние недели беременности.

Учитесь дышать вместе с ней

Правильное дыхание очень важно во время родов. Женщина может очень уставать, чтобы еще и постоянно практиковать правильное дыхание. Если вы будете делать упражнения вместе с ней, она окажется подготовлена к родам намного лучше.

Соберите сумку в роддом

Помните, что беременность делает женщину рассеянной. Она может просто забыть положить в сумку для роддома что-то важное. Помогите ей со сборами, лично проверьте список вещей и положите в сумку приятную мелочь.

Продумайте план действий

Кому должна позвонить ваша жена, если вас нет рядом, a ей уже нужно ехать в роддом? Куда вы позвоните, если у женщины начались схватки и она паникует? Где лежат все документы? С кем вы оставите ребенка на время поездки в больницу? Продумайте ответы на все эти важные вопросы заранее.

У врача

На девятом месяце беременности вы будете бывать у врача каждую неделю. Он будет измерять размер матки (чтобы узнать размер и положение ребенка) и проверять ваш вес и кровяное давление, a также сердцебиение плода. Также врач может проверить вас на отеки на руках и ногах.

В этой статье описываются общие симптомы, характерные для девятого месяца беременности. О вашем личном опыте и особенностях этого периода вы можете рассказать в нашем блоге.