Худеем худеем))))

Итак, решила написать, чем будем заниматься с 1 числа)))

Моё предложение такое)

Давай-те тут отпишемся, кто будет худеть. Ваше имя, возраст, рост, вес, параметры. Какого веса хотим добиться. Чем планируем питаться и какие физ.нагрузки.

Далее, напишите, Вам удобно будет каждый день выкладывать фото своей еды или просто отписываться, что вы съели за день? На самом это очень дисциплинирует и мотивирует)))

Так же, хотели бы Вы получать задания каждую неделю? Таких марафонов много и я сама участвовала, тоже очень дисциплинирует)))

Ну и конечно, если у кого-то есть еще интересные предложения, пишите- обсудим😉

Начну с себя)))

28 лет, завтра 29😇Рост 160 см, вес 56,900 кг. К лету хочется 50))) Худею 4 месяца с 77,600кг.

Мои параметры:

ОТ-74 см

ОБ-92 см

Под грудью — 80 см(кормящей маме не актуально мерить ОГ)

Нога — 55см

Рука — 26 см

Планирую кушать так:

— полезно для мамы

— гипоалергенно для малыша

— после 18 рот на замок!

Физические упражнения я еще не делала до этого, но планирую теперь начать, думаю уже можно.

Начну с самого просто и только на нижнюю часть, грудь пока не трогаю.

— приседания

— выпады

— пресс

— наклоны

Собственно как-то так)))